Vier Angebote testen
Lich (red). Am Samstag, 28. Januar, kann man jeweils für eine Stunde vier verschiedene Fitness- beziehungsweise Gesundheitsangebote unter der Leitung von Cara Lisa Junk kennenlernen und ausprobieren
Biokinematik - eine Methode, um die Bewegungsqualität zu verbessern. Wesentliche Ziele sind die Linderung von chronischen Schmerzen, das Lösen von Blockaden und die Verbesserung der Beweglichkeit. Piloxing - eine schweißtreibende Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzen. Piloxing ist die perfekte Mischung aus Ausdauertraining und Coremuskeltraining, baut Muskeln auf, strafft den Körper und lässt die Kilos purzeln. FlowingAthletiX - eine Kombination aus intensivem Intervalltraining und einfachen Flows aus dem Yoga. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität und wirkt auf Körper und Geist. BlackRoll - Faszientraining in mehreren Arten, beispielsweise durch äußeres Ausrollen, Stretchen in verschiedenen Positionen und mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Nähere Auskünfte gibt es unter www.tv1860lich.de und telefonisch bei Cara Lisa Junk (0175/2312688).
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung bei Cara Lisa Junk.